KinderYoga:

Kinderyoga kan kinderen op een speelse manier vertrouwd met yoga maken.
Ik maak ook de kinderen vertrouwd met de achtergrond filosofie van yoga.
Kinderyoga is een mooie manier om de verbinding te maken met yoga, muziek, spel en allerlei soorten creativiteit, dus een kind wordt in zijn of haar totaliteit benaderd.

Het beoefenen van kinderyoga samen met andere kinderen biedt de gelegenheid om samen te spelen en blijdschap te ervaren. De oefeningen zijn goed voor de geestelijke en tegelijk ook de motorische groei van de kinderen. Tevens zijn deze oefeningen héél leuk om te doen.

De oefeningen die we doen, verbinden we samen met de ademhaling.
Bewust makend en onderzoekend op een speelse manier door yoga houdingen van bijvoorbeeld dieren te imiteren.

De spelletjes die we spelen kunnen ook worden gebruikt om kinderen te helpen met bijvoorbeeld:

- Betere sociale vaardigheden
- Betere concentratie
- visualisatie (verbeeldingskracht)
- Ademhaling
- Zelfbewustzijn
- Meditatie
- Creativiteit

We komen steeds weer terug naar de yoga leefregels en de meerwaarde van yoga, het tenslotte geen gymnastiekles.
Begrippen als bijvoorbeeld "chakra's" worden uitgelegd en gevoeld op een manier welke kinderen kunnen begrijpen en voelen.